Saison 2 – Épisode 1 – Est-ce que je suis encore en amour? 7 questions pour vous!
Est-ce que je suis encore en amour? 7 questions pour faire le point sur son couple
L’Amour se cache plus souvent que l’ont pense!
Finalement… après avoir déterré le quotidien, je suis encore amoureux
Est-ce que je suis encore en amour ou est-ce la routine?
Comment savoir si je suis encore amoureux ou amoureuse?
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Méta-description : Vous ne savez plus si vous êtes encore amoureux de votre conjoint ou conjointe? Découvrez 7 questions pour mieux comprendre ce que vous ressentez.
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Est-ce que je suis encore en amour?
« Est-ce que je suis encore en amour? »
L’Amour se cache plus souvent que l’ont pense!
Cette question peut apparaître après quelques années de vie commune, à la suite d’une période plus difficile ou simplement lorsque la routine s’est installée.
On regarde son conjoint ou sa conjointe et on se demande :
Est-ce que je l’aime encore comme avant?
Parfois, cette question entraîne rapidement une deuxième réflexion : si je doute de mes sentiments, est-ce que cela signifie que notre couple est terminé?
Pas nécessairement.
Le travail, les enfants, les responsabilités, les finances, la fatigue et les conflits peuvent progressivement prendre tellement de place qu’il devient difficile de distinguer ce que l’on ressent réellement pour l’autre de ce que l’on ressent face à notre quotidien.
Avant de conclure que l’amour est disparu, certaines questions peuvent aider à faire le point.
1. Est-ce que j’admire encore mon conjoint ou ma conjointe?
Finalement… après avoir déterré le quotidien, je suis encore amoureux
C’est une question que je trouve particulièrement intéressante lorsqu’une personne ne sait plus si elle est encore amoureuse.
Est-ce que j’admire encore la personne avec qui je partage ma vie?
Est-ce que je reconnais certaines de ses qualités?
Est-ce que je respecte ses valeurs, sa façon d’être, ses forces ou certaines choses qu’elle accomplit?
Est-ce que je peux encore éprouver de la fierté lorsque je parle d’elle?
L’admiration n’est évidemment pas, à elle seule, une preuve que l’on est amoureux. Mais elle peut devenir une piste de réflexion intéressante sur la façon dont nous regardons encore notre partenaire.
Avec les années et l’accumulation des frustrations, il arrive que l’on voie davantage les défauts de l’autre que les qualités qui nous avaient initialement attirés.
2. Est-ce l’amour qui a changé ou notre quotidien?
Une relation de couple ne demeure généralement pas identique au fil des années.
La période du début de la relation, souvent marquée par la nouveauté, la découverte et une forte proximité, laisse progressivement place à une vie beaucoup plus concrète.
Il faut travailler.
Faire l’épicerie.
Payer les comptes.
Conduire les enfants.
Entretenir la maison.
Organiser les rendez-vous.
Gérer les imprévus.
Et parfois, lorsque la journée est terminée, il ne reste presque plus d’énergie pour le couple.
La question peut alors devenir :
« Est-ce que je ne l’aime plus ou est-ce que nous avons simplement cessé de prendre soin de notre relation? »
Cette distinction mérite parfois d’être explorée avant de prendre une décision importante.
3. Lorsque nous sommes seuls ensemble, comment est-ce que je me sens?
Imaginez momentanément qu’on retire les enfants, les tâches ménagères, les problèmes financiers et les obligations.
Que reste-t-il lorsque vous êtes simplement deux personnes ensemble?
Avez-vous encore envie de parler?
De rire?
De partager quelque chose?
De passer du temps ensemble?
Pouvez-vous encore éprouver du plaisir à être en présence de l’autre?
Certaines personnes découvrent alors que leur difficulté ne se situe pas nécessairement dans l’absence de sentiments, mais dans le fait que leur couple est devenu presque exclusivement une organisation familiale.
4. Est-ce que j’ai encore envie de me rapprocher de l’autre?
Est-ce que je suis encore en amour ou est-ce la routine?
La proximité ne signifie pas uniquement la sexualité.
Elle peut se retrouver dans une conversation, un geste d’affection, une activité partagée, un regard, une attention ou simplement dans l’envie de raconter sa journée à l’autre.
Demandez-vous :
Lorsque quelque chose d’important m’arrive, ai-je encore envie de le partager avec mon conjoint ou ma conjointe?
La réponse peut fournir une autre information sur l’état actuel de la relation.
5. Est-ce que les conflits ont fini par cacher mes sentiments?
https://youtu.be/B8Zhq_cwRUo
Dans certains couples, la question « Est-ce que je l’aime encore? » apparaît après une longue période de conflits.
Les mêmes reproches reviennent.
Les conversations deviennent plus difficiles.
On se protège.
On évite certains sujets.
On accumule de la frustration.
À force de vivre dans cette dynamique, il peut devenir difficile d’accéder aux sentiments positifs qui existaient auparavant.
Il faut alors distinguer deux questions :
« Est-ce que mes sentiments ont disparu? »
et
« Est-ce que je suis tellement blessé, frustré ou épuisé que je n’arrive plus à ressentir ce qui existe encore? »
Ce ne sont pas nécessairement les mêmes réalités.
6. Si notre relation changeait, aurais-je envie d’y rester?
Voici une autre question intéressante.
Imaginez que certains des problèmes qui vous épuisent actuellement puissent réellement s’améliorer.
La communication devient meilleure.
Les responsabilités sont davantage partagées.
Vous recommencez à avoir du temps ensemble.
Certains conflits sont réglés.
Est-ce que vous auriez envie de rester avec cette personne?
Si la réponse est oui, cela peut indiquer que le questionnement porte au moins en partie sur le fonctionnement actuel du couple, et pas uniquement sur les sentiments.
Si la réponse est non, cette réponse mérite également d’être explorée sans chercher à la forcer dans une direction particulière.
7. Quand je pense à une séparation, qu’est-ce que je ressens réellement?
La séparation peut provoquer plusieurs émotions simultanément : soulagement, peur, tristesse, culpabilité, colère, liberté, inquiétude pour les enfants ou encore sentiment d’échec.
Il est donc possible de ressentir du soulagement à l’idée de mettre fin aux conflits tout en éprouvant encore de l’attachement envers l’autre.
À l’inverse, avoir peur de se séparer ne signifie pas nécessairement que l’on souhaite poursuivre la relation.
L’objectif est plutôt de tenter de comprendre ce qui se trouve derrière l’émotion.
Finalement… l’amour était peut-être enfoui sous le quotidien
Il arrive que des personnes commencent leur réflexion en étant convaincues qu’elles ne sont probablement plus amoureuses.
Puis, lorsqu’elles prennent le temps de regarder ce qui s’est passé dans leur relation, elles découvrent parfois autre chose.
Le couple était devenu secondaire.
Les responsabilités avaient pris toute la place.
Les frustrations s’étaient accumulées.
La proximité avait diminué.
Et lorsqu’on commence à « déterrer le quotidien », une personne peut finalement réaliser :
« Je suis encore amoureux. »
Pour d’autres, la réflexion mènera à une conclusion différente.
L’objectif n’est donc pas de convaincre quelqu’un de rester ou de partir, mais de mieux comprendre ce qu’il ressent avant de prendre une décision importante.
🎙️ Est-ce que je suis encore en amour? – Retrouver l’équilibre
C’est précisément la question que nous abordons dans le premier épisode de la saison 2 du balado Retrouver l’équilibre – Les vraies histoires de couple et de famille.
Avec Kevin Vallée, nous discutons notamment de l’amour qui évolue avec les années, de la routine, de l’admiration envers son partenaire et de ce qui peut arriver lorsqu’on prend le temps de retrouver le couple derrière le quotidien.
👉 [Écouter l’épisode – https://youtu.be/0mj3PSm_xI0 – Est-ce que je suis encore en amour?]
Besoin de faire le point sur votre relation?
Lorsque les mêmes questions reviennent sans cesse et qu’il devient difficile d’y voir clair, un accompagnement peut permettre de prendre du recul et de mieux comprendre la dynamique du couple.
Chez Solution Humaine, j’accompagne les personnes, les couples et les familles en présence à Baie-Saint-Paul dans Charlevoix, ainsi qu’en ligne.
Lorsqu’une séparation est envisagée ou décidée, la médiation familiale peut également permettre aux parents d’aborder différentes questions concernant les enfants, les responsabilités parentales et les conséquences de la séparation.
👉 [Prendre rendez-vous avec Solution Humaine] PRISE DE RENDEZ-VOUS
Stéphane Girard
Travailleur social et thérapeute psychosocial
Médiateur familial accrédité
Solution Humaine – Baie-Saint-Paul, Charlevoix
Vivre en santé | Santé Québec Capitale-Nationale – Universitaire
